یوگا

شاواسانا چیست ؟ بهترین روش تمرینات مراقبه در یوگا + دانلود رایگان فایل صوتی

ابتدا با هم ببینیم که شاواسانا چیست. شاواسانا (به انگلیسی: Savasana) یا حالت کالبدی یا حالت مرده یکی از آساناهای…